프로 선수가 받는 훈련 회복 루틴을 그대로 적용한 유소년 올인원 관리 솔루션

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한 달 5.5만 원으로 시작하는 프로 코치진의 맞춤 관리

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지금 바로 시작하기

유소년 선수가 겪는
3가지 현실적 문제

혹시 이런 고민을 하고 있지 않나요?

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3가지 현실적 문제

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“먹고 쉬는 것도 중요하다고 하는데 언제 얼마나 먹고, 언제 얼마나 휴식을 취해야하는지 모르겠어요.”

"팀에 피지컬 코치가 없어서 팀 훈련 외에 무엇을 보강해야 하는지 모르겠어요."

“개인적으로 트레이닝 시도하려는데 돈도 들고, 멀리 차 타고 가야해서 번거로워요.”

PLCO PASS가
고민을 해결해드리겠습니다.

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Training

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프로 축구팀 출신 피지컬 코치가 설계한 개인 맞춤 피지컬 프로그램으로, 팀 훈련에서 놓치는 부분까지 체계적으로 보완합니다.

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Recovery

Recovery

훈련 효과를 극대화하기 위해 영양섭취 타이밍부터 회복, 휴식 관리까지 전문 피지컬 코치가 1:1로 가이드 합니다.

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Money & Time

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한 달 5.5만 원, 이동 없이 집에서 받는 프로급 관리로 시간과 비용을 모두 절약합니다.

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왜 지금 시작해야 할까요?

단체 훈련만으로는 부족합니다.
모두가 같은 훈련을 한다면,
모두 프로가 되어야겠죠.

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모두가 같은 훈련을 한다면,
모두 프로가 되어야겠죠.

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하지만
프로로 가는 길은
다릅니다.

프로 선수가 되려면
정확한 진단과 1:1 맞춤 트레이닝,
코치의 피드백이 필요합니다.

하지만
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더 늦기 전에
지금 당신만의 훈련을
시작해보세요.

K리그 1부 입단 평균 나이 만 18~20세
평균 연봉 : 3억 4,900 만원
(2024 자료 기준)

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프로 선수 피지컬 트레이닝 경력의
전문 코치진이 직접 관리합니다.

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이정우 코치

이정우 코치

플코 DX팀 피지컬 코치
前 2021~2024 전남드래곤즈 U-18 피지컬 코치

前 2019-2020 전남드래곤즈 U-15 저학년&피지컬 코치

플코 DX팀 피지컬 코치
前 2021~2024 전남드래곤즈 U-18 피지컬 코치

前 2019-2020 전남드래곤즈 U-15 저학년&피지컬 코치

경력 및 수상 이력

경력 및 수상 이력

안정혁 코치

안정혁 코치

現 대한민국 여자축구 국가대표팀 피지컬코치

現 대한피지컬코치협회 이사

現 대한민국 여자축구 국가대표팀 피지컬코치

現 대한피지컬코치협회 이사

경력 및 수상 이력

경력 및 수상 이력

정태윤 코치

정태윤 코치

2020 부천FC1995 u-15 피지컬코치

2021 전주대학교 피지컬코치 現

2020 부천FC1995 u-15 피지컬코치

2021 전주대학교 피지컬코치 現

경력 및 수상 이력

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간단히 선택할 수 있는 2가지 플랜!

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전문가의 차원 높은 서비스를 합리적인 비용으로 이용하세요.

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PASS 5.5

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매월

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55,000원

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개인 맞춤 트레이닝 설계

전문 피지컬 코치의 원격 1:1 맞춤 관리

플코업 단백질 2팩

PASS 9.9

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매월

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99,000원

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추천

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플코업 워터 1팩 및 젤 1팩

플코 패스 로드맵

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측정 / 진단 / 솔루션 / 케어
플코 패스로 모두 이용할 수 있어요.

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플코 패스와 함께하는 여정을 확인해보세요

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Day 1

플코 플레이어 앱에서
PLCO PASS 구매

온라인 피지컬 측정 제출

약 3분 소요

Day 2

온라인 피지컬 측정 분석

개인 맞춤 훈련 프로그램 세팅

최소 하루 소요

Day 3 ~ Day 30

측정 기반 개인 훈련
영상 시청

매일 약 30~40분 운동 수행

전문 피지컬 코치님의
1:1 원격 디렉팅

주 N회

플코업 제품 수령 및 섭취

추가 혜택

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오프라인 플코짐

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트레이닝 3회
무료 추가

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10회 결제 시 13회 제공

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플코업/워터/에너지젤

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추가 구매 시
10% 상시 할인

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정밀 분석하는

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피지컬 방문측정
50% 할인

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20만 → 10만 원

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플코 패스로 성장한 선수들의 후기

  • 윤선영

    프로축구 선수 | 세종스포츠토토

    부족한 부분이 보강되고
    자신감이 생겼어요!

    "개인 운동 시간에 어떤 운동을 해야 하는지 고민이 많았는데, 플코 패스는 개인 피지컬 데이터를 분석해서 맞춤화 훈련을 제공하니까 부족한 부분이 보강되는 게 느껴졌어요. 또 원격관리까지 체계적으로 이뤄지니까 자신감도 많이 생기는 것 같아요."

  • 황태현

    축구선수

    퍼포먼스가 향상되는 걸 느껴요.

    "개인 훈련을 할 때도 명확한 목적을 갖고 하고 싶은데 한계가 있어 고민이 많았어요. 이제는 제가 갖고 있는 데이터보다 좀 더 명확하게 제 몸에 대해 알게 되고 명확한 목적을 갖고 훈련을 하다보니까 퍼포먼스가 향상되는 걸 느끼는 중입니다."

  • 정희찬

    명지대학교 축구팀

    나에게 맞는 훈련을 찾았어요.

    "플코 패스 없이 운동할 때는 나에게 맞는 훈련이 어떤 건지 몰라서 늘 어려웠어요. 이제는 플코 패스를 통해 전보다 체계적으로 운동을 하다보니까 내게 필요한 근력이나 체력이 많이 성장한 것 같아요."

  • 이우혁

    축구선수

    몸 관리가 쉬워지고
    축구에 집중할 수 있어요.

    "혼자 훈련하면 어떤 훈련을 해야할지 모르니까 항상 고민하다가 대충하고 끝내거나 오버트레이닝을 해서 몸 관리가 어려웠어요. 이제는 플코 패스를 통해 트레이닝을 하니까 축구에 집중하기 더 수월해지고 혼자 훈련할 때보다 훨씬 빠르게 몸이 올라오는 게 느껴져요."

  • 황승호

    프로축구선수 | SC 페를

    직접 오지 못해도
    체계적으로 몸관리할 수 있어요.

    "훈련 프로그램을 혼자 짜서 하는 게 쉽지 않았고 몸관리도 체계적으로 못했는데, 플코 패스를 통해서 전문적으로 프로그램으로 훈련할 수 있어서 더 높은 퍼포먼스를 낼 수 있어요."

  • 김혜지

    프로축구선수 | 경주한수원

    내 피지컬 상태를 잘 알게 되었고
    부상도 줄었어요.

    "제 피지컬이 어떤지, 상태는 어떤지 어느 정도 알고 있었지만 정확히 알지는 못했어요. 플코 패스를 통해 측정을 하고 진단 결과를 바탕으로 트레이닝을 하니까 부족한 부분이 채워지고 부상 또한 줄어드는 걸 느껴요."

  • 윤선영

    프로축구 선수 | 세종스포츠토토

    부족한 부분이 보강되고
    자신감이 생겼어요!

    "개인 운동 시간에 어떤 운동을 해야 하는지 고민이 많았는데, 플코 패스는 개인 피지컬 데이터를 분석해서 맞춤화 훈련을 제공하니까 부족한 부분이 보강되는 게 느껴졌어요. 또 원격관리까지 체계적으로 이뤄지니까 자신감도 많이 생기는 것 같아요."

  • 황태현

    축구선수

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    "개인 훈련을 할 때도 명확한 목적을 갖고 하고 싶은데 한계가 있어 고민이 많았어요. 이제는 제가 갖고 있는 데이터보다 좀 더 명확하게 제 몸에 대해 알게 되고 명확한 목적을 갖고 훈련을 하다보니까 퍼포먼스가 향상되는 걸 느끼는 중입니다."

  • 정희찬

    명지대학교 축구팀

    나에게 맞는 훈련을 찾았어요.

    "플코 패스 없이 운동할 때는 나에게 맞는 훈련이 어떤 건지 몰라서 늘 어려웠어요. 이제는 플코 패스를 통해 전보다 체계적으로 운동을 하다보니까 내게 필요한 근력이나 체력이 많이 성장한 것 같아요."

  • 이우혁

    축구선수

    몸 관리가 쉬워지고
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    "혼자 훈련하면 어떤 훈련을 해야할지 모르니까 항상 고민하다가 대충하고 끝내거나 오버트레이닝을 해서 몸 관리가 어려웠어요. 이제는 플코 패스를 통해 트레이닝을 하니까 축구에 집중하기 더 수월해지고 혼자 훈련할 때보다 훨씬 빠르게 몸이 올라오는 게 느껴져요."

  • 황승호

    프로축구선수 | SC 페를

    직접 오지 못해도
    체계적으로 몸관리할 수 있어요.

    "훈련 프로그램을 혼자 짜서 하는 게 쉽지 않았고 몸관리도 체계적으로 못했는데, 플코 패스를 통해서 전문적으로 프로그램으로 훈련할 수 있어서 더 높은 퍼포먼스를 낼 수 있어요."

  • 김혜지

    프로축구선수 | 경주한수원

    내 피지컬 상태를 잘 알게 되었고
    부상도 줄었어요.

    "제 피지컬이 어떤지, 상태는 어떤지 어느 정도 알고 있었지만 정확히 알지는 못했어요. 플코 패스를 통해 측정을 하고 진단 결과를 바탕으로 트레이닝을 하니까 부족한 부분이 채워지고 부상 또한 줄어드는 걸 느껴요."

플코 패스로
성장한 선수들의 후기

  • 윤선영

    프로축구 선수 | 세종스포츠토토

    부족한 부분이 보강되고
    자신감이 생겼어요!

    "개인 운동 시간에 어떤 운동을 해야 하는지 고민이 많았는데, 플코 패스는 개인 피지컬 데이터를 분석해서 맞춤화 훈련을 제공하니까 부족한 부분이 보강되는 게 느껴졌어요. 또 원격관리까지 체계적으로 이뤄지니까 자신감도 많이 생기는 것 같아요."

  • 황태현

    축구선수

    퍼포먼스가 향상되는 걸 느껴요.

    "개인 훈련을 할 때도 명확한 목적을 갖고 하고 싶은데 한계가 있어 고민이 많았어요. 이제는 제가 갖고 있는 데이터보다 좀 더 명확하게 제 몸에 대해 알게 되고 명확한 목적을 갖고 훈련을 하다보니까 퍼포먼스가 향상되는 걸 느끼는 중입니다."

  • 정희찬

    명지대학교 축구팀

    나에게 맞는 훈련을 찾았어요.

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    축구선수

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